台灣的按摩產業逐漸盛行,外國旅行者悄悄來臨台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩可以輔助促進血液循環跟紓解壓力,但是各個人都適合按摩嗎?
同時要小心力量以外,按摩的部位也是一大重點吧~
按摩有大多數人簡單疏忽的忌諱跟小心事項
本文章將告訴大家關於按摩的小心事項,好了!廢話不多說趕快看下去吧~
哪些人不適合按摩?
●婦女懷孕跟月經期間,不可以執行穴位按摩,以免過於劇烈子宮。
●服用抗凝血劑亦或是凝血功能不好的者,微血管簡單出血,最好不要按摩。
●肌膚發炎亦或是擁有外傷等狀況,按摩會使發炎更重大,擴大傳染部位。
●大病初癒亦或是剛開完刀者,身體弱不禁風,並且開刀傷口未完全痊癒,因此不推薦。
●骨質疏鬆者,千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩,以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化,60、70 歲長者在接受按摩時,最好只集中在肩部、背部。
●嚴重大的心、腦、肺疾病者不適合
●按摩力氣非愈痛愈好
各個人耐受度不同,按摩力量如果太強,有時候反而會損害,應該跟按摩師討論推薦適合自己的力量,確保自己可以接受。有損害的部位也需求提前告知吧~
●按摩之前不應該空腹或者是過飽
按摩以前可以先吃稍微食材來補充血糖,以免低血糖使得不舒適。剛吃飽及時按摩會使得消化不良亦或是反胃想吐,推薦間隔起碼一個小時再執行按摩。
●按摩中感到不適
如果按摩時出現手麻、頭昏、手麻、意識狀態改變等狀況便應該立即反應及時停止按摩。
●小心事項●
推薦穿著
會依據養生館、按摩館的標準。有些會提供浴袍亦或是桑拿服給客人更換。如果沒的話,推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的服裝,厚重的服裝亦或是牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人如果沒特殊疾病亦或是外傷、骨折都可以按摩,女生生理期不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也或許使得經血太多。
按摩以後要小心
按摩以後身體處於放鬆狀態,需求多喝溫開水促進新陳代謝,小心風寒、作息正常,以免使得疾病。
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